Como conseguir uma pele do corpo saudável

Embora seja muitas vezes descurada, é muito importante manter a pele do corpo bem cuidada. Até porque uma pele saudável é muito mais bonita e brilhante. E todas nós queremos isso, não é verdade?

Neste artigo vou explicar-lhe o que precisa de fazer para conseguir uma pele do corpo saudável.

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Dicas para ter uma pele do corpo saudável 

  • Proteja a sua pele do sol – Principalmente durante o Verão é muito importante proteger correctamente a sua pele do sol. É obrigatório colocar sempre protector solar pelo menos nas zonas que vão estar expostas ao sol;
  • Mantenha-a bem hidratada – A pele deve ser hidratada diariamente. Pode ir variando os cremes/loções hidratantes que usa consoante o seu gosto pessoal;
  • Utilize um anti-celulítico – No que diz respeito à celulite mais vale prevenir do que remediar. Por isso, mesmo que não tenha celulite deve utilizar um anti-celulítico durante todo o ano. O mesmo principio se aplica se tiver estrias, aplique um anti-estrias;
  • Faça exercício físico regularmente – Praticar exercício físico regularmente é fundamental para ter um corpo bem definido e uma pele saudável, tonificada e uniforme. Além disso, ajuda a expulsar toxinas, o que torna a pele mais radiante;
  • Faça uma alimentação equilibrada – Fazer uma alimentação equilibrada é muito importante para vários aspectos nas nossas vidas. E a pele do corpo não é excepção. Além disso, beba pelo menos um litro e meio de água por dia;
  • Esfolie regularmente a sua pele – Certifique-se de que esfolia a sua pele todas as semanas. A esfoliação é muito importante para remover as células mortas, deixando assim a sua pele mais bonita;
  • Depile-se regularmente – Manter a depilação em dia é essencial. Em primeiro lugar porque uma pele com pêlos não é esteticamente agradável e depois porque os pêlos tornam a pele mais áspera e irregular;
  • Auto-bronzeamento – Este ponto é opcional. No entanto, muitas pessoas consideram que a pele bronzeada é mais bonita do que uma pele clarinha. Por isso, se faz parte desse grupo de pessoas, pode recorrer a um auto-bronzeador para manter a sua pele bronzeada. Quanto ao bronzeamento em solários é necessário ter mais cuidado uma vez que podem trazer malefícios para a pele e para a saúde.

Conhece mais algumas dicas para manter a pele do corpo saudável? Então deixe um comentário a este artigo.