Dicas para teres umas pernas espetaculares neste verão

Estás pronta para abrilhantar as tuas pernas? Esta é a época das saias, vestidos, shorts, praia e piscina, e por isso, agora vamos ensinar-te alguns truques para tornares as tuas pernas espetaculares neste verão e até mesmo para todo o ano, porque os hábitos de beleza são simples e importantes e vão dar-te excelentes resultados.

A hidratação

Acho que já sabes, mas é sempre bom lembrar que a hidratação é essencial e indispensável, para tudo e também para as pernas. Durante o inverno é mais fácil nós nos esquecermos de passar creme nas pernas para combater o desgaste, mas o importante é manteres-te hidratada durante todo o ano, de modo que quando chegar o verão as tuas pernas já estão preparadas. Para o efeito recomenda-se uma esfoliação, uma vez por semana. Se aplicares creme faz-o dos pés para as coxas. Acima de tudo, bebe muita água para manter os líquidos e também para ajudar a combater o aparecimento da celulite.

Hábitos diários

Se queres que as tuas pernas estejam sempre em sintonia e que não tenham uma aparência flácida, deves seguir uma dieta saudável e equilibrada e fazer exercícios regularmente como, por exemplo, uma caminhada diária de meia hora ou 40 minutos, que será suficiente e vai ter um efeito fenomenal para as tuas pernas. Evita os saltos altos e não vistas calças muito apertadas, e massaja as tuas pernas com água fria no chuveiro, de baixo para cima, para estimular a circulação. Se estiveres muito tempo sentada evita cruzar as pernas e antes de ires para a cama fica por algum tempo com as pernas para cima.

Uma depilação correta

Parece óbvio, mas uma depilação correta é vital para ter umas pernas com todas as garantias. Se quiseres podes depilar com o laser, mas lembra-te de o fazeres a tempo para poderes expor as pernas quando os dias de sol chegarem.

10 dicas para ter pernas mais bonitas no verão:

Pratique Exercícios
Alimente-se corretamente
Capriche na depilação
Invista em sauna
Capriche na Hidratação das pernas
Aposte em Esfoliantes
Protetor solar SEMPRE
Apele para drenagem linfática
Combata as varizes
Disfarce as Imperfeições

 

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